Ein Plan hilft Ihnen Ihre Spielvorhaben in die Tat umzusetzen. So planen Sie laut aktueller Forschung richtig gut:
1) Ihr Spielplan sollte herausfordernd und möglichst präzise formuliert sein (dazu Tage, Uhrzeit, Ort und ggf. Spielpartner festlegen) [1].
Beispiel für einen herausfordernden und präzisen Spielplan:
2) Schreiben Sie sich ihren Spielplan in Ihren Kalender und markieren Sie, ob Sie Ihre Spielzeiten umsetzen. Dieses sogenannte "Selbst-Monitoring" hat sich als sehr effektiv erwießen [2].